​Holdtræning

Mandag​

08:00-09:00

Parkinson LB

10:30-11:30

Ryghold JW

12:30-13:30

​Hemi hold ældre YD

14:30-15:30

Schlerose CS​

16:00-17:00

G.L.A:D knæ/hofte UM

17:00-18:00

Nakke/skulder JW

​17:15 -18:00

Schroth/unge CJ

18:00 - 18:45​

Schroth voksne CJ

Tirsdag​

10:00-11:00​

Parkinson EO

11:30-1230

LB

11:45-12:45

Nakke/skulder UM​

13:00-15.00

Parkinson YD​

14:00-15:00

Ung CP EO

16:00-17:00

Hjertemotion JO​

16:00-17:00​

Rygtræning LB

17:00-18.00

Rygtræning øvede LB

18:15-19:15

Rygtræning let øvede LB​

Onsdag​

09:15-10:15

Træning for knogleskørhed og slidgigt UM

10:00-10:45

Bassintræniing LB

10:30-11:30

Parkinson YD

10:45-11:30 

Bassintræning LB​

12:.00-13:00

Kørestolshold CJ

13:30-14:30

Ehlers Danlos UM

15:30-16:30

G.L.A:D knæ/ hofte UM

15:50-16:50

Nakke/skulder JW

17:00-18:00

Rygtræning øvede JW

18:15-19:15

Rygtræning øvede JW

Torsdag

10:15-11:15

Parkinson YD

10.30 - 11:30

CJ

12:00 - 12:45

Bassintræning LB

12:45-13:45

Ryghold UM

12:45-13:30

Bassintræning LB

13:30-14:15

Bassintræning LB​

14:15-15:00

Bassintræning LB​

Fredag

09.45-10:30

Gigt hold CS

10:30-11:30

Schlerose hold CS​

14:30-15:30

Parkinson LB​

Signatur forklaring​

UM: Ulla Marquardt

LB: Lars Brunø

JW: Judith van Weers

CS: Christina Schrøder Jessen​

EO: ErtanÖzyigit

G.L.A.D træning: Godt Liv med Artrose i Danmark:

For alle med knæ- eller hofteartrose, dvs det, der tidligere kaldtes slidgigt i hoften: en kombination af træning og undervisning, der har vist overbevisende resultater for personer med begyndende eller udviklet slidgigt.

G.L.A.D. består af dels en individuel undersøgelse og dels af træning og undervisning: 2 sessioner med undervisning a 1,5t varighed, 1 times indiv. undersøgelse, 6 ugers træning på hold/i hjemmet efter eget valg, efter tre måneder: retest og spørgeskema v fys, efter 12 mdr: udsendes et spørgeskema som opfølgning. Du binder dig til hele forløbet.



Bassintræning:

I Aabenraa Svømme- og Idrætscenter. Holdene kører fortløbende, og har optag af nye deltagere efter aftale.

Rygtræning:

Med udgangspunkt i "Den Motiverende Rygskole", undervises alle med rygproblemer, eller som forebyggende tiltag. Der er blandede hold på flere niveauer, et rent herrehold - og altid mulighed for at starte et nyt hold op, når der er deltagere nok. Vi træner på små hold: 6-8 prs


​Skulderhold, nakkehold samt andre hold startes op efter behov.

Osteoporosehold: onsdage 09:00 -10:00. Lektioner a 55 min.

Nye hold startes op når der er mindst 4 deltagere. Der niveau inddeles, så deltagernes individuelle behov tilgodeses.


Vi har altid tilbud om deltagelse på små diagnose specifikke, eller funktions specifikke hold, ex: Parkinson, Diss. Sclerose, gigt, hemiplegi osv.​

Aabenraa Fysioterapi & Træning I/S        |       Industrivej 10, 6200 Aabenraa      ​  |        Telefon: 74 62 08 22       E-mail: info@aabenraafysioterapi.dk     |        CVR: 32388876