Træning, herunder også dynamisk stabilitetstræning - coretræning
Træning i R.O.P.E.S, ( træning i slynger)
Ofte er træning, enten generel træning, eller udførelse af specifikke øvelser, en meget vigtig del af den fysioterapeutiske behandling.
Træningen indgår som en del af egen-indsatsen.
Egenindsatsen kan også være ændringer i adfærd, enten på arbejde eller i fritiden, eller livsstilsændringer.
Du kan sammen med din fysioterapeut finde ud af, hvad du har behov for.
Du vil blive instrueret i at lave præcis de øvelser, der gavner dig med hensyn til dit problem i bevægeapparatet.
Det vil også ofte være muligt for dig at benytte et af vore holdtræningstilbud
Løbetræning: vi har løbebånd, og laver løbestilsanalyser.
Få gode ideer til de daglige "30 minutter"!
Evt. ved at få lavet en funktionstest med henblik på at finde ud af, hvad lige præcis du har mest behov for at træne.
Hvis du modtager vederlagsfri fysioterapi pga af et kronisk handicap, eller en progredierende lidelse: vi har mange små hold: 2-4 deltagere, hvor deltagerne har samme funktionsniveau, og derfor med fordel kan træne sammen.
Træning i motionscenter? Vi giver dig gerne individuel instruktion efter undersøgelse på klinikken.